Dieta Atkins
Written by Ionut on January 13, 2008 – 1:24 pmPe 9 ianuarie am inceput o dieta pentru a slabi de cateva kilograme in plus stranse cu spor si drag in ultimii ani.
Cand am decis sa incep dieta Atkins, mi-a fost greu doar cu materialele pe care le-am gasit in Romania, mai ales ca nu gaseam idei de retete, de combinatii, sfaturi de cum sa tin cura si tot asa.
Asa mi-a venit ideea crearii unui blog in limba romana despre Dieta Atkins, in care sa scriu despre:
- descrierea dietei si detalierea ei
- alimente permise si interzise
- retete pentru dieta
Ok, dar unde e ideea de blog? Tinand cont ca blog vine de la jurnal online, voi prezenta experienta mea in a slabi zi de zi cu ajutorul acestei diete. In acest moment nu am scris despre primele 5 zile, pentru ca am simtit nevoia sa descriu intai cat mai bine ce inseamna aceasta dieta, pentru ca cei care vor sa slabeasca oarecum in acelasi ritm cu mine, sa stie la ce sa se astepte. Insa intr-una din urmatoarele zile voi ajunge cu detalierile la zi si voi incepe sa scriu zilnic ce si cum am facut.
Repet si aici. Inainte de a incepe vreo cura urmand indicatiile de pe blog, cititi ce am scris aici! E foarte important!
Revenind: vrei sa stii cum sa slabesti (posibil) 10 kilograme (sau chiar mai mult!!) in 8 saptamani? Intra pe blogul dietei Atkins si vezi cum!
Eu va urez succes si va tin pumnii sa rezistati si reusiti. O faceti si voi pentru mine noi? (da, suntem doi care o tinem 
)
Aaa, inca ceva: daca stiti pe cineva interesat sa slabeasca, faceti-le cadou linkul de la Dieta Atkins!
Posturi (aproape) asemanatoare:
- experienta Neogen – Atkins Urmand exemplul lui Marius Sescu, am profitat saptamana trecuta de...
- se cauta colaboratori Temporari, permanenti, guest bloggeri si orice va mai trece prin...
- cum stiu ca vine Revelionul? Sarbatorile si Revelionul. E foarte usor. In ciuda faptului ca...
Tags: ce (mai) recomand, ce mai e pe net, Din gandurile mele
Posted in Uncategorized | 13 Comments »
January 14th, 2008 at 9:25 am
Mda… Intrat, vazut, succes!
January 14th, 2008 at 9:44 am
merci, merci. Cred ca am nevoie… Mai sunt vreo 50 de zile si parca mi-e dor de o merdenea
dar sper ca nu o sa cedez. de aici si ideea cu jurnalul…
January 20th, 2008 at 7:52 pm
contzinut carbohidratzi. succes!http://dieta.romedic.ro/alimente
January 20th, 2008 at 8:08 pm
Super!!! Multumesc mult!
February 7th, 2008 at 2:13 pm
[...] Written by Ionut on February 7, 2008 – 2:13 pm Probabil ca stiti, de vreo 5 saptamani am inceput sa tin o cura de slabire cu ajutorul dietei Atkins. In fine, nu vreau sa ma laud acum ca a avut efect, ca [...]
May 13th, 2008 at 10:23 pm
acum vreo 2 ani aveam ,la 1,60 inaltime 108 kg.avand gonartroza ,nu mai puteam urca usor scarile,oboiseam,am plecat in canada la rude si am tinut 2 luni regimul disociat combinat cu mers pe cardio zilnic 1 ora,dupa 2 luni am ajuns la 95 kg,ma simteam mult mai bine,1 an si jumatate am mancat normal si nu m-am ingrasat deloc,acum 10 luni am plecat in canada,unde sunt si acum ,si intrand pe net am citit despre dieta atkins si mi-am zis ca nu am ce pierde daca incerc,am inceput dieta pe 02 05 2008 si pe 13 05 a trebuit sa-mi fac niste analize pt prelungirea sederii in canada si la clinica m-au cantarit ,aveam 85 kg ,nu-mi venea sa cred,vroiam sa ma cantaresc dupa 2 saptamani ,este incredibil si vreau sa o tin pana la final,mentionez ca am luat zilnic multivitamine si niste pastile cu cartilagiu de rechin pt refacerea articulatiilor de la genunchi,si aproape zilnic merg mult pe jos,iau catelul si fac 2 ture de cartier,am scris aceste randuri pt cei ce vor sa tina aceasta dieta si-i incurajez ca eu la 52 de ani pot sa o tin si ca este minunat sa pot imbraca hainele noi cumparate,ca un stimulent pt tinere sa-si cumpere haine cu o marime mai mica ,este o incurajare pt a slabi sa porti ce ti-ai dorit asa de mult,pt cei ce se vor apuca de dieta le doresc mult succes
June 11th, 2008 at 3:04 pm
buna,
am revenit cu o intrebare:carbohidratii sunt acelasi lucru cu glucidele?intreb asta pt ca pe majoritatea ambalajelor dau glucidele,nu carbohidratii.
December 29th, 2008 at 10:11 pm
ma numesc veronica,am 54 de ani aproape am avut 75 de kg si am inceput sa ma sperii avind numai un metru jumate inaltime.am inceput dieta acum 2 ani si am tinut-o un an jumate strict.adica numai alimente permise .tin sa spun ca mi-am permis in fiecare zi o fructa9mar de obicei)si de o jumatate de an am inceput sa maninc normal.acum am inceput sa pun kg.ce fac?poate aveti o idee sa revin la dieta/sa va spun efectele negative.am imbatrinit la fata,si cred ca nu numai de anii pe care ii am.si numai sunt asa mobila in articulatii,chiar citeodata intepenita.aveti vreo idee de aceste efecte?sunt datorita dietei/mai e cineva care o continua?.va multumesc .Va urez un an nou fericit cu cit mai putine kg.si Dumnezeu sa va binecuvinteze.
January 25th, 2009 at 11:40 am
buna….asi vrea sa stiu si eu de unde pot citi toata dieta atkins…va rog!!!!!!!!!!!
January 25th, 2009 at 3:29 pm
vezi pe http://atkins.bnews.ro
sau pe
http://www.atkins.com
March 30th, 2009 at 10:32 am
ma numesc miki,am 41 de ani si 1.72m inaltime
la 1.08.2008 aveam 113kg iar la 1.12.2008 ajunsesem la 85.In prezent am 88,de pe la 1.01.2009.Nu povestesc aici cum am slabit,doar niste concluzii.Dupa parerea mea,se poate slabi in doua feluri,depinde ce tip de om esti.Sotia mea (aceeasi perioada de la 74kg la 52) a respectat strict anumite diete si in paralel,bicicleta medicinala dar mai “cu mila”. Eu in schimb,mai scap uneori “la valau”,noi grasii stim f. bine ce inseamna,dar fac foarte mult sport.Cate o ora de pedalat si in cealalta zic trag de fiare.Stiu ca nu e indicat ptr. slabit dar e sportul care imi place(mentionez ca ,totusi,lucrez cu greutati mici si repetari multe,ca ptr definire musculara)
Ceea ce este comun celor doua moduri de a slabi,este,zic eu,consecventa,indiferent cum ,sa ai tot timpul in minte faptul ca vrei sa slabesti.Apropos,nu am sa dezvolt aici,dar starea psihica,conteaza ENORM,factorul psihologic e vital intr-o cura .Ce bine e cand vin feed-backurile: “bai,ce ai slabit ! ” ; “Da, ce bine arati…” ; ” Extraordinar …”
Multa bafta tuturor
Dati-i bataie…
September 17th, 2009 at 6:37 pm
salut vreau sa stiu daca putem bea si lapte dulce(crud)in timpul dietei
January 2nd, 2010 at 7:05 pm
am tinut regimul in sept 2006 si am slabit 14 kg, dupa regim am inlocuit dulciurile cu fructele iar paine mananc doar daca e pizza si asta ocazional, din sept 2006 si pana in prezent m-am ingrasat 5 kg, as vrea sa o tin din nou dar as incerca sa tin fiecare faza cate o sapt, sa vad daca merge, va tin la curent